とても学びの多い本でした。
人間が、もともと備え持った「免疫力」を高めることで、病気が治る。
体のメカニズムをわかりやすく説明してくれています。
- からだを温めて血流を良くすること。
- 極端なことをせずにバランスよく生活すること。
どんな病にも何らかの原因があって、それを理解し、取り除くことで自然治癒力が高まります。
それを理解できれば、病を恐れすぎることもないということです。
生物学的な内容も、非常にわかりやすく解説されていて、すんなり頭に入ってくるので、病気で悩んでいる人に一読をオススメします！
40歳からの免疫力がつく生き方 (静山社文庫)
posted with amazlet at 17.12.01
安保 徹
静山社
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