最新のアンチエイジング含む「予防医学」の知見をホリエモンがまとめた書籍です。
日々刻々と進化している医学のテクノロジーと、それをどのように活かすべきか、とても刺激になりました。
私の人生訓は「腹八分目」なのですが、これはやはり健康には良いと書かれていました。（さすが私！）
それでもやっぱり思い込みはいけません。
最新の知見をアップデートして、出来ることから実践して、「死ぬ直前まで健康で生きる」ことを目指しましょう！
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