最近「アンガー・マネジメント（怒りの管理）」という言葉が聞かれるようになりましたが、仏教でも「怒り」は一番良くない感情とのことです。
「怒り」は、自分を破壊するだけでなく、他人や多くの人間関係も破壊してしまいます。
「怒り」を避ける唯一の方法、それは「怒らないこと」。
この本で学び、私もまだまだと思う点がありましたが、なるほどと、参考になる部分がありました。
例え、自分の体を切り刻まれても、「怒らない」で済めば、どれだけ楽なのでしょう。
そこまで悟られないかも知れませんが、この本を読んで「怒り」のメカニズムがわかると、非常に気が楽になりました。
怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書)
posted with amazlet at 18.01.06
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