「医学的根拠と事例に基づく、32の睡眠問題解決法。」とのことで拝読しましたが、"科学的ではない"この著者の場合にのみ当てはまるような睡眠法でした。 「実は「何時間寝れば良い」という絶対的な尺度はありません。」この部分は、同意できました。 にも関…