2020-08-15から1日間の記事一覧

【Q＆Aコーナー】この歳になると、知らない間に筋肉痛になるんです・・・（泣）

Ｑ：体中筋肉通で痛いのですが、なぜ筋肉痛になったのかわかりません。しかも若い時に比べて、治りが遅いんです。どうしたらいいですか？（兵庫県在住、40歳代男性、そんなバハマ産のバナナさん）Ａ：この際、全身筋肉トレーニングをして、筋肉痛にならな…