【Q＆Aコーナー】この歳になると、知らない間に筋肉痛になるんです・・・（泣）

Ｑ：
体中筋肉通で痛いのですが、なぜ筋肉痛になったのかわかりません。
しかも若い時に比べて、治りが遅いんです。
どうしたらいいですか？

（兵庫県在住、40歳代男性、そんなバハマ産のバナナさん）

Ａ：
この際、全身筋肉トレーニングをして、筋肉痛にならない体に変えちゃいましょう。

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