【コラム】お腹の調子が悪いなぁと思ったら、胃腸を休める為にも「お粥」がいいですね！

早めに胃腸に負担がかかっていると認識することが大事です。

ついつい普段の生活のストレスや暴飲暴食、睡眠不足などで、胃腸をいじめているものです。

中国の方は、日頃脂っこい料理を食べますが、一週間に１回くらいは、お粥にして、胃腸を休める習慣があります。

絶食すると、逆にエネルギーが足りなくなって、しんどくなったりしますので、そういう時には、「お粥」がベストですね。

自分で作るのが邪魔くさい時は、レトルトの「お粥」でも十分。

少し胃腸を休めると、早く体力も回復するので、気になっている人は是非試してみてください。

おかゆ レトルト 白がゆ 250g 価格：91円（税込、送料別) (2017/1/27時点)

まごころ一膳 富士山の銘水で炊きあげたおかゆ 4種×2袋 (白がゆ、梅がゆ、玉子がゆ、紅鮭がゆ)

posted with amazlet at 17.04.05

キユーピー
売り上げランキング: 1,113

Amazon.co.jpで詳細を見る

.

 

imakokowoikiru.hatenablog.com

↓応援クリックして頂けると励みになります。ありがとうございます。↓

にほんブログ村

↓はてなIDがなくても拍手して頂けます！コメントもOKです。↓