短い睡眠時間でも疲れにくい体になることによって、人生をもっと楽しもうという内容です。 もちろん短時間睡眠で体を壊してしまっては元も子もないので、そうならない為のノウハウが書かれています。 短時間睡眠で、活動時間を増やして、「何をしたいのか？…
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