「いやぁ、どうも今日は調子が良くないなぁ」という時って、ありますよね。 気候の変動が激しいと、寝不足になりがちで、疲れも溜まって、体調もすぐれない時があります。 そんな時は、どうすれば良いか? もちろん、一番良いのは、十分な栄養を摂って、ゆっ…
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