「言葉こそ人生」読むだけ元気お届け人の"今ここを生きる心"の裏側

「心の豊かさ、今ここを生きる」の管理人が個人的にお伝えしたいマインドセットやアイテムを紹介するブログです!

【読書】「サーチ!富と幸福を高める自己探索メソッド」チャディー・メン・タン:著

サーチ!富と幸福を高める自己探索メソッド

心のトレーニング、瞑想について書かれている興味深い内容の本です。

 

「目の前にある現実を平静にみつめる瞑想」で、感情のコントロール法を学ぶことによって、人生をハッピーにさせるというもの。

 

  • 怒りに流される
  • 建設的な提案をおこなえない
  • 相手の信頼が欲しい
  • ネガティブな感情によく落ち込む

 

感情がうまくコントロール出来ずに、このようなことで悩んでいるのであれば、一読をお勧めします。

 

サーチ! 富と幸福を高める自己探索メソッド
チャディー・メン・タン
宝島社
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