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「脳が教える!1つの習慣」ロバート・マウラー:著

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非常に要約して言いますと、何かをしようとする時は、

 
一気にやろうとするのではなく、少しずつやる方がいい!
 
ということです。
 
少しずつなら、脳が拒否反応をする前にできてしまう。
 
その繰り返しで、習慣を変えていくってことですね。
 
そう言われれば、そうです。
 
妙に納得できました。
 
だから、行動できない時は、少しだけやってみること。
 
これなら、今すぐ出来るってことを、やってみる。
 
それが大事なんです。

 

脳が教える! 1つの習慣
脳が教える! 1つの習慣
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ロバート・マウラー
講談社
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