（１）「自分がどう思うか」だけフォーカスする （２）小さく、多くのことを達成してみる （３）人に本心を伝えてみる （４）「損してもいい」から自分をだす （５）情熱を追いかける （６）相手との最後の会話は「笑い合う」 （７）自分の価値観で生きる （…