非常に要約して言いますと、何かをしようとする時は、一気にやろうとするのではなく、少しずつやる方がいい!ということです。 少しずつなら、脳が拒否反応をする前にできてしまう。 その繰り返しで、習慣を変えていくってことですね。 そう言われれば、そう…
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